0produkt (er)

Du har inga produkter i din varukorg.

Behövs hjälp?

Tel. +46 406 45 62 56

Måndag-fredag, kl. 9:00 till 12:00

Product was successfully added to your shopping cart.

Ocklusionsband/BFR/Kaatsu

Med ocklusionsträning får du en effektiv träningsmetod som ett vettigt alternativ till tung styrketräning. Ocklusionsträning är exakt utförande med låg belastning och många repetitioner med ocklusionsband. Det är extremt effektivt för både muskeluppbyggnad och rehabilitering - och den stora fördelen är att du kan träna med mycket låg intensitet. Den uppenbara fördelen är att du också lindrar lederna och därmed minskar risken för skador. Träning med ocklusionsutrustning används ofta för att bygga muskelmassa, till exempel efter en skadeperiod. Kära barn, som ni vet, har många namn. Ocklusionsträning är också känd som KAATSU eller blodflödesbegränsning förkortat BFR.

Fallande ordning

   

6 artiklar

Fallande ordning

   

6 artiklar

Stimulera muskeltillväxt med minimal belastning med hjälp av ocklusionsband

Träning med ocklusionsband har alltså blivit en otroligt populär träningsform - och det gäller både gym och hemmaträning. Dessutom är det också en form av träning som är oerhört populär inom vetenskapen, eftersom studier visar att träning med ocklusionsband otroligt effektivt kan stimulera muskeltillväxt, även vid träning med så låga vikter som 20% av 1RM. Med andra ord är träning av ocklusionsband otroligt bra för dig som har skadats och som inte kan hantera särskilt tunga belastningar men som fortfarande vill ha muskeltillväxt. Men du kan också helt enkelt använda ocklusionstejp som ett komplement till din andra träning. Valet är helt upp till dig, och det är faktiskt nästan bara fantasin som sätter gränserna för vad du kan uppnå med dessa smarta band!


Hur fungerar träningen med ocklusionstejp?

Nu kanske du undrar hur det är möjligt att träningen med ocklusionsband är så effektiv när musklerna utsätts för så liten belastning? Ja, det händer att ditt blods återflöde kläms av de speciella ocklusionsbanden. Således finns det en ansamling av utarmat blod i musklerna du tränar. Denna blodpropp och de syrefattiga förhållandena skapar en otroligt stressande miljö för de arbetande musklerna och därför uppnår du en otroligt våldsam pump såväl som trötthet i musklerna. Denna höga grad av utmattning och metabolisk stress hjälper till att simulera tillväxten av dina muskler - även om hård belastning inte används. Av just denna anledning är träning med ocklusionsband otroligt säker och skonsam, men också extremt effektiv. Träningsformen är också känd under namn som BFR / Blood Flow Restriction och Kaatsu.


Kan jag träna alla muskelgrupper med ocklusionsband?

Det finns många som tror att ocklusionsträning endast är för dem som vill träna armar och ben. Detta är dock långt ifrån sanningen. Ocklusionsträning kan lätt ha en positiv effekt på till exempel bröst, skinkor och rygg. Genom att använda ocklusionsträning för att träna armar och ben kommer nervsystemet att uppleva extrem trötthet i just dessa muskelgrupper. Detta innebär att nervsystemet kommer att göra allt för att upprätthålla kraftproduktionen. Som kompensation måste nervsystemet därför skapa större muskelaktivering av de muskelgrupper som inte tränas med ocklusionsband. Kort sagt, träning med ocklusionsband gynnar hela kroppen och du kan därför med stor fördel prova det om du är helt galen på träning och muskeluppbyggnad!


Stort urval av ocklusionsband på Kettlebellshop

Här på Kettlebellshop erbjuder vi ett stort och inte minst spännande urval av smarta ocklusionsband och vill du därför prova den fantastiska träningsformen? Då har du kommit till rätt ställe. Du kommer garanterat att hitta det perfekta ocklusionsbandet här hos oss! Om du också köper ditt nya ocklusionsband här på Kettlebellshop, ser vi till att du alltid får ett bra erbjudande på vägen. Således har du möjlighet att komma hem med rätt ocklusionsband, men helt utan att behöva tömma hela plånboken - och vem vill inte ha det? Så äntligen utforska vårt stora urval av ocklusionsband här på webbplatsen och hitta alla dina favoriter idag!


Bra service och snabb leverans

Här på Kettlebellshop är vi oerhört engagerade i snabb leverans och bra service. Vi har ett stort urval av ocklusionsband på den här sidan, och du kommer därför garanterat att hitta exakt den ocklusionsutrustning som du har drömt om! Vi är också stolta över att vara en återförsäljare av Occlusion i Danmark, och detta syns tydligt i vårt stora urval av Occlusion-träningsband. Så slutligen utforska det spännande urvalet redan idag. Men om du har frågor om vår utrustning för ocklusionsutbildning eller bara om något helt annat är du välkommen att ringa oss på 82 13 69 75, eller så kan du fylla i vårt kontaktformulär - vi ser fram emot att höra från dig!