Thors Hammer 4 kg - loadable

Träningsverktyg som är helt unikt, men som har likheter med indiska clubbells och macebells. Här arbetar du med cirkulära rörelser som tränar nacke, axlar och armar utan att ge chocker. Bygg styrka och bidrar till flexibilitet. Vikten är justerbar - du fyller själv sand eller grus i hammarhuvudet.

Det är lätt att hitta övningar på t.ex. YouTube om du söker efter Thor hammer.