0produkt (er)

Du har inga produkter i din varukorg.

Behövs hjälp?

Tel. +46 406 45 62 56

Måndag-fredag, kl. 9:00 till 12:00

Product was successfully added to your shopping cart.
  • Smertefri, Anna Bodgadanova Smertefri, Anna Bodgadanova
  • Smertefri, Anna Bodgadanova Smertefri, Anna Bodgadanova

Smärtfri (Smertefri) BOK av Anna Bogdanova

Smärtfri (Smertefri) BOK av Anna Bogdanova
5 100 5 100 0
100 5 5 ,
Översikt
Anna Bogdanova har skrivit "Smärtfritt" för alla som vill förhindra eller hantera smärta eller brist på energi och symptom på stress.


Med boken "Pain Free" hjälper Anna Bogdanova att bättre förstå kroppens smärtsignaler och hur man lyssnar på dem och minskar smärta.


Smärta är något som alla människor upplever vid någon tidpunkt. I "Smärtfritt" har Anna Bogdanova satt ihop ett antal verktyg som hjälper till att förbättra vardagen med mindre smärta. Boken innehåller flera tester som ger insikt i det aktuella kroppstillståndet och vanor, samt en 12-veckors plan för att förbättra strukturen för smärthantering.


Följ dessutom enkla, lugnande övningar och tips för bättre vanor och råd för olika akut smärta.


Läsaren kommer att få insikt i tolkningen av kroppens signaler och anpassa dess resurser både fysiskt och mentalt.


Boken innehåller:
• ett test som effektivt mäter kroppens stressnivå
• en bra 12-veckors plan som återställer balansen i immun-, nerv- och hormonsystemet
• bra övningar som stimulerar sinnena, lugnar nervsystemet och väcker musklerna
• Snabb första hjälpen för fyra av de typer av smärta och tio smärtcentra i kroppen
• plus verkligen mycket annat bra

Anna Bogdanova är en personlig tränare, tränare och hälsoskribent som specialiserat sig på kroppsomvandling genom väl testade och jordnära strategier.


Bok skriven på danska.

Tillgängligt: I lager

Vanligt pris  360,00 kr

Special Price 199,00 kr

Detaljer

Bok skriven på danska.