Classic Steel Kettlebell 20 kg

En 20 kilos kettlebell passar dig som har arbetat med kettlebells eller annan träningsutrustning tidigare. På 20 kilo är kettlebellen idealisk för till exempel knäböj och kettlebellsvingningar - övningar som fokuserar på att träna hela kroppen. Det är också möjligt att fokusera din träning på en utvald muskelgrupp. Med träningspass på 10-20 minuters längd kan du bygga bra uthållighet, styrka och balans på kort tid. Kettlebells är bland annat för dig som skulle vilja ha möjlighet att utföra några enkla men effektiva övningar i ditt eget hem. Det kan vara när tiden inte räcker till för en utflykt till gymmet. Kettlebells är smarta att ha eftersom de inte tar så mycket plats, men kan snabbt användas för att utföra en mängd olika bra och effektiva övningar. Med kettlebells kan du till exempel utföra kettlebellswing eller knäböj, vilket är övningar som går in och påverkar hela kroppen och stärker balansen och uthålligheten.

KettlebellShop rekommenderar användning av sportlime för att uppnå ett bra och säkert grepp samtidigt som händer och fingrar skyddas. Det kan till exempel vara ett kalkblock för att nå ett bra grepp.

KettlebellShop rekommenderar användning av sportlime för att uppnå ett bra och säkert grepp samtidigt som händer och fingrar skyddas. Det kan till exempel vara ett kalkblock för att nå ett bra grepp. 

Det kunne for eksempel være en kalkblok til at op nå et godt greb. Se udvalget til at opnå et godt og sikkert greb og til pleje af hænder. 

I forbindelse med kettlebell-træning vil der komme gentagende stød på håndled. Disse stød kan tages ved at træne med håndledsbeskyttere som fx KettleGuards. Samtidig er de gode til også at fungere som et svedbånd.